Soy Esteban Siracusa, psicólogo
Trabajo con adultos que atraviesan ansiedad, sobrepensamiento, autoexigencia, perfeccionismo, bloqueo o dificultades en sus relaciones.
Entender lo que nos pasa es importante, pero muchas veces no alcanza para cambiarlo. Por eso me interesa una terapia que nos permita comprender qué está ocurriendo y, al mismo tiempo, trabajar sobre aquello que necesitás empezar a hacer de manera diferente en tu vida.
Trabajo con adultos que atraviesan ansiedad, sobrepensamiento, autoexigencia, perfeccionismo, bloqueo o dificultades en sus relaciones.
Entender lo que nos pasa es importante, pero muchas veces no alcanza para cambiarlo. Por eso me interesa una terapia que nos permita comprender qué está ocurriendo y, al mismo tiempo, trabajar sobre aquello que necesitás empezar a hacer de manera diferente en tu vida.
Mi forma de entender la terapia
No entiendo la terapia como un lugar donde el terapeuta tiene todas las respuestas, pero tampoco como un espacio donde simplemente hablamos una vez por semana sobre lo que pasó.
Me interesa que podamos entender con precisión qué está ocurriendo, en qué situaciones aparece, qué lo mantiene y qué consecuencias tiene en tu vida.
A partir de ahí podemos construir hipótesis, probar formas diferentes de responder y observar qué sucede.
La terapia tiene que ayudarnos a entender, pero también tiene que permitir que algo cambie.
Mi enfoque terapéutico
Mi orientación principal es la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), dentro de las terapias conductuales contextuales.
También integro herramientas de Psicoterapia Analítico Funcional (FAP) y mindfulness.
ACT nos permite trabajar sobre la relación que establecemos con pensamientos y emociones y sobre nuestra capacidad para actuar de acuerdo con lo que nos importa. FAP pone especial atención a los patrones interpersonales que pueden aparecer dentro de la propia relación terapéutica. El mindfulness puede ayudarnos a observar con mayor claridad lo que está ocurriendo mientras ocurre.
No utilizo estas herramientas como recetas idénticas para todas las personas. El modelo tiene que ayudarnos a comprender tu situación, no forzar tu experiencia para que encaje dentro del modelo.
Conocer más sobre mi enfoqueFormación
Soy Licenciado en Psicología por la Universidad de Palermo.
Realicé una Especialización en Psicoterapia Cognitiva Integrativa en Fundación AIGLÉ, que me permitió formarme en diferentes modelos de psicoterapia.
Posteriormente profundicé mi formación en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Psicoterapia Analítico Funcional (FAP) en el Centro Argentino de Terapias Contextuales (CATC), junto con formación y práctica en mindfulness.
Actualmente mi trabajo está orientado principalmente desde una perspectiva conductual contextual y funcional.
En Argentina cuento con Matrícula Nacional N.º 85046.
La relación terapéutica importa
Las técnicas importan, pero la terapia también ocurre entre dos personas.
Para trabajar necesitamos suficiente confianza como para que puedas decirme cuando algo te sirve, pero también cuando no te sirve, cuando no estás de acuerdo conmigo o cuando algo que digo no termina de representarte.
Incluso esas situaciones pueden darnos información sobre cómo te relacionás fuera de terapia.
Que puedas expresar desacuerdos, dudas o incomodidades también forma parte del trabajo terapéutico.
También conozco la experiencia de vivir afuera
Viví varios años en Dinamarca y España antes de volver a Argentina.
Esa experiencia despertó en mí un interés particular por las preguntas que pueden aparecer alrededor de migrar, pertenecer, construir vínculos a distancia y decidir dónde vivir.
Mi experiencia no es necesariamente la misma que la de quien consulta, pero me permite conocer de cerca algunas de esas situaciones.
Psicólogo para migrantes¿Querés empezar terapia?
Si sentís que mi forma de trabajar puede encajar con lo que estás buscando, podés escribirme y contarme brevemente qué te está pasando.
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